Każdy, kto chce przekonać się w jakiej jest kondycji, może przyjść na stadion Wdy i sprawdzić to na specjalnej tablicy.

Test Coopera mierzy wytrzymałość krążeniowo-oddechową. W określeniu tego, czy w zależności od wieku jesteśmy w dobrej czy w kiepskiej kondycji, pomaga tablica ze szczegółowymi informacjami.
- Aby to sprawdzić, trzeba przebiec jak najdłuższy dystans w ciągu 12 minut. Od uczestników nie wymaga się ciągłego biegu, mogą maszerować przez część dystansu – wyjaśnia Zbigniew Iwański, zastępca kierownika Ośrodka Kultury, Sportu i Rekreacji w Świeciu.

Dodatkowe informacje na temat testu Coopera i tabele pomocne przy sprawdzeniu swojej kondycji fizycznej na www.sportwswieciu.pl [2].

ANDRZEJ PUDRZYŃSKI

8.11.2012